Cyclinkでは、走破目標だけでなく、1日の運動目標や目標体重・体脂肪を設定することができます。
無理のない目標をたて、運動を継続しましょう!
過去のデータは、カレンダーで簡単に振り返ることができます。
1日の運動目標や体重・体脂肪の設定をして、日々の成果を見てみよう！
目標体重／体脂肪率の設定
目標とする体重／体脂肪率を入力します。
目標体脂肪率は、カーソルを合わせると左側に目標の目安が表示されるので、
それを参考に目標を設定してみましょう。
※各画面画像をクリックすると、拡大表示されます。
目標とする体重／体脂肪率を入力します。
目標体脂肪率は、カーソルを合わせると左側に目標の目安が表示されるので、
それを参考に目標を設定してみましょう。
※各画面画像をクリックすると、拡大表示されます。
| ・目標体重 | 目標にする体重を設定します。 |
| ・目標体脂肪率 | 目標にする体脂肪率を設定します。 |
| ・1日の目標Cyclink-Time | 目標にする1日のCyclink－Timeを設定します。 |
| ・1日の目標走行距離 | 目標にする1日の走行距離を設定します。 |
| ・1日の目標消費カロリー | 目標にする1日の消費カロリーを設定します。 |
| ・走破目標 | 長期間かけて走破する目標の走行距離を設定します。 |
目標体重／体脂肪率を入力すると、
体重／体脂肪率のグラフ上に、目標線が表示されます。
（体重：オレンジ線、体脂肪：水色線）
目標線の表示によって、現状と目標までの差が一目で分かります。
体重／体脂肪率のグラフ上に、目標線が表示されます。
（体重：オレンジ線、体脂肪：水色線）
目標線の表示によって、現状と目標までの差が一目で分かります。
入力した体重／体脂肪率から、除脂肪体重と体脂肪量を自動で計算し、
グラフとしてみることができます。（除脂肪体重とは全体重から体脂肪量を差し引いた体重のことです。
体重の変化がなくても体脂肪量が減り、除脂肪体重が増えることで、基礎代謝量が上がり、太りにくい体になります）
グラフとしてみることができます。（除脂肪体重とは全体重から体脂肪量を差し引いた体重のことです。
体重の変化がなくても体脂肪量が減り、除脂肪体重が増えることで、基礎代謝量が上がり、太りにくい体になります）
目標 Cyclink-Time／走行距離／消費カロリーの設定
目標とするCyclink-Time／走行距離／消費カロリーを設定します。
各項目へ入力する際に、画面左側に説明が表示されます。
目標設定は日々の運動の目安となるので、達成できる範囲で目標を立てましょう。
各画像をクリックすると、詳細説明を表示します。
目標とするCyclink-Time／走行距離／消費カロリーを設定します。
各項目へ入力する際に、画面左側に説明が表示されます。
目標設定は日々の運動の目安となるので、達成できる範囲で目標を立てましょう。
各画像をクリックすると、詳細説明を表示します。
Cyclink－Timeの設定
消費カロリーの設定
走行距離の設定
立てた目標は目標達成率の下に（赤の点線で囲まれた部分）反映されます。
円グラフで表示され、1日の運動が目標に到達したかを一目で判断できます。
また走行時間や消費カロリーなどのグラフで、週単位から月単位、年単位と切り替えると、目標達成率もそれぞれ確認することができます。
1ヶ月間の走行距離目標などを確認するのに、お使いいただけます。
（上記内容については、次回にお送りします。）
円グラフで表示され、1日の運動が目標に到達したかを一目で判断できます。
また走行時間や消費カロリーなどのグラフで、週単位から月単位、年単位と切り替えると、目標達成率もそれぞれ確認することができます。
1ヶ月間の走行距離目標などを確認するのに、お使いいただけます。
（上記内容については、次回にお送りします。）
目標設定機能を活用して、運動を継続するきっかけ作りをしていきましょう!
次回は、「各種グラフの表示方法について知ろう!」について、お送りします。
次回は、「各種グラフの表示方法について知ろう!」について、お送りします。